将本站设为首页
收藏开心官网,记住:www.happyvege.net
账号:
密码:

开心书阁:看啥都有、更新最快

开心书阁:www.happyvege.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:开心书阁 -> 异界龙魂 -> 第五章

第五章

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

了脚上!准备开始最后一个任务。

穿上那双不知道是什么材料做的鞋子,傲天感觉自己的走路都很吃力,腿上好沉,现在的状态和早上跑步时很像,好的只不过是体力好点。

接着傲天开始跳起来。但是他发现,现在的自己是在跳不起来,叫基本就是贴着地面跳的。更本跳不高!

“跳高点,你这样跳根本达不到训练的目的,用全身的力气跳,腰部要配合,让全身的肌肉协调点!“暗夜*战在傲天的意识海里喊道。

协调,配合,用力?傲天不断的改进着自己的动作,慢慢的他太哦的高了一点,但是他的腿好酸。越来越跳步起来了。

天已经黑了,天上布满了星星。而傲天此刻还在山上练习着。夜下,风吹动着他火红的头发由于汗水的缘故贴在了他的脸上,无法随风飘扬!

“呼呼;”终于跳完了一百下!今天的训练终于完成了!而傲天也由于体力的透支坐到了地上大口的喘着气。

“恩,不错。第一天的训练你终于完成了。现在很晚了,赶紧回去休息吧。满头还要接着练习。”暗夜*战队傲天说到。1

“恩,好的。”起身傲天拖着疲惫的身体慢慢的向自己的院子走去。

回到院子里,和玛丽亚阿姨打过招呼傲天就去洗了个澡,然后便回房间休息了。

回到房间里,傲天立马汤上了床,虽然很累了,但是由于今天过度训练的原因和被太阳暴晒的原因他的浑身酸痛,让他难以入眠。

这时暗夜*战通过意识和傲天交流:“小子不错,你知道今天你训练为什么拿么累吗?”

“为什么?不知道!”傲天想了想回答道&

“那是因为你没有合理的安排好你的体力,就拿跑步来说吧!你一开始就用尽全力去跑步懂得保持体力所以才会出现跑了不久你就筋疲力尽。还有你在举石头和跳步的时候,你没有充分调动全身的力量,没有让全身的肌肉协调运动,尤其是腰部的,你只靠一小部分的肌肉去运动。所以你觉的特别的累!所以你要慢慢的改变现有的不足,这样你才可以承受接下来的练习知道吗?“

“没有合理支配体力、不协调?;“傲天慢慢的回味着师傅说的话陷入了沉思。

看着傲天陷入沉思,暗夜*战知道自己的话起到作用了。没去打扰他的沉思而是注视着他。

突然傲天抬起了头兴奋的说道:“我知道了,谢谢师傅!”

暗夜*战听到这话满意的点了点头说道:


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《异界龙魂》的书友还喜欢看

镇魂天下:开局一个小枪兵
作者:观海听云
简介: 赵瑾本以为自己穿越到了一个与地球类似的平行星球,却没有想到这个世界并不是如此简单。曾...
更新时间:2025-03-15 18:01:00
最新章节:第二卷:风起云涌 第一百三十九章 虫母再现(下)
我们还没毕业,辍学的你成战神了
作者:发奋涂墙
简介: 陈凡穿越到灵气复苏,凶兽肆虐的世界,这里武道盛行,武者集万千光环于一身。
<...
更新时间:2025-03-15 18:28:19
最新章节:第一卷 第962章 伴生绿叶,玄荒界的演变
仙侠:仙人抚我顶,我授仙人长生
作者:风起重山
简介: 意外穿越,顾宁安落于荒山石窟。

窟中有一尸,观是大虫噬.....
更新时间:2025-03-15 18:10:00
最新章节:808 师兄弟
战争宫廷和膝枕,奥地利的天命
作者:七年之期
简介: 让别人去打仗,你,幸运的奥地利,去结婚吧!战神能赐予你的,爱神也能赐予你。
...
更新时间:2025-03-15 18:40:00
最新章节:第87章 《康斯坦察条约》
虚拟造物主
作者:虚无行者北冥
简介: 一只幽灵在游荡,在虚拟世界中穿梭,即便在这个囚笼与避难所之内是横行无忌的造物主,但囚...
更新时间:2025-03-15 19:00:00
最新章节:第1章(总761): 公交车内
让你回收废铁,你带回万吨级战舰
作者:风扬起梦
简介: 洛风意外发现通往异世界星球的传送门。这里是核战争毁灭后的一片废墟,人类全部死亡,整个...
更新时间:2025-03-15 17:55:05
最新章节:第805章 自作聪明的朱丽娜!