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第 39 章 训练

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会更累!”

她艰难地调整着速度。

虽然之前在修道院的时候,赫斯塔也需要和其他人一起干活和徒步,但那时走走歇歇,并不觉得痛苦。

等终于冲过终点线的时候,训练官阿诺德跟了上来,“你在想什么?为什么今天的节奏这么差?”

赫斯塔说不出话,她摇了摇头,只觉得浑身上下都轻飘飘的。即便已经停下,她也没有觉得自己的呼吸变得顺畅。她感到阿诺德似乎在随时准备着拉住她的胳膊,以免她像第一天那样跑完就摔倒。

阿诺德是个已经六十五的老人,但赫斯塔第一次见到他时,以为他只有四十出头但长相显老的中年男人,毕竟他的头发已经差不多全白了。

阿诺德的身型和迦尔文很像,但个头稍矮,当他站在什么地方不动时,他非常喜欢保持双手抱怀的动作,这种防御的姿态让他看起来非常健壮,那双和脑袋一样粗的上臂总是把他的短袖袖口撑得严严实实的。

赫斯塔曾经问过他,自己是否也能通过长期训练获得这样的肌肉,如果能,要多久。

阿诺德听罢,先是哈哈大笑,然后问她现在每天都吃些什么。

这个问题倒是很好回答——在开始体能训练之后,她的部分饮食已经从先前的职工自助变成了定向供给。

每天早晨,她的固定早餐有 15g 乳清蛋白粉加 35g 麦片,同时配有 5 个蛋白与一个蛋黄。在头几天,她并不能总是把这些东西都吃完,但现在已经可以了。

每天的第一场体能训练通常在早餐后半小时到一小时内开始,结束之后她会摄入大量碳水,基地不刻意控制分量,赫斯塔的选择一般是土豆泥、荞麦面或者黑面包,配上盐煎碎肉牛肉饼或是鸡胸肉。

晚餐相对自由一些,她还是可以像以前一样选择自助,不过这半个月来赫斯塔一直盯着一种叫“北方沙拉”的沙拉,那里头有鸡胗、土豆、鸡胸肉碎、大叶生菜和苦菊,味道意外地好吃。

阿诺德听得频频点头,称只要赫斯塔坚持这样的饮食并按照既定节奏训练,总有一天她能超过他——然而,也说不上为什么,赫斯塔总觉得他在这么说的时候语气并不那么令人信服,仿佛带着一种玩笑似的口吻。

此刻,赫斯塔沿着操场最外侧的跑道慢慢步行,训练官站在她的右后方一路紧随。

阿诺德望着她:“你遇到什么麻烦了吗,赫斯塔。”

赫斯塔侧目,“您为什么这么问?”


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