将本站设为首页
收藏开心官网,记住:www.happyvege.net
账号:
密码:

开心书阁:看啥都有、更新最快

开心书阁:www.happyvege.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:开心书阁 -> 从时间停止开始纵横诸天 -> 第一千零八十九章 郝帅的教师生涯开始了~~

第一千零八十九章 郝帅的教师生涯开始了~~

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

学鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间,不停地转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

郝帅边示范边讲解,鸣人他们一一照着郝帅的话去做。

一开始,鸣人他们根本无法做到这一起一伏,但是郝帅会在他们的劲没有落到位置的时候,上前用脚为他们改正。

当然,对于雏田等小罗莉,则是用手细声细语的纠正。

“起伏的幅度不要大,就是脚指一寸的距离。你一起一伏,始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好!”第一次当老师,郝帅还是十分严厉的。

果然,学会了这一起一伏之后,二柱子他们站的时间由原来的十分钟,延长了二十多分钟。

但是二十分之后,他们开始觉得头有些发晕,这一起一伏,就好像晕船一样,胃里面直翻腾。

“是不是感觉到头晕,像晕船一样,要呕吐?”郝帅好像知道他们的感觉。

学生连忙点头。

“不用站了,你们起来吧,你的下身姿势都到位了,只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”



  35812902
  晴空涵兮提醒您:看完记得收藏【开心书阁】 www.happyvege.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.happyvege.net,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《从时间停止开始纵横诸天》的书友还喜欢看

我在修真界做天之骄子
作者:昆图库塔卡提
简介: 无女主+无cp+沙雕\n什么是天之骄子?天之骄子就是老天都追着喂饭的人,是注定高高在...
更新时间:2025-01-16 03:02:22
最新章节:第805章 这种人居然是土著!开什么玩笑啊!
这个诡异三国游戏太凶残了
作者:月下藏锋
简介: 杭羽降临到一个天穹崩裂、外神窥伺、邪诡暗黑风格的三国世界。这里到处都是扭曲疯狂的恐怖...
更新时间:2025-01-16 01:59:00
最新章节:第六百二十四章 势如破竹!一战而胜!
穿越东京泡沫时代
作者:陌上公子胖
简介: 穿越东京泡沫时代。精彩生活,从1981开始。【主角作家起步,以作品为中心,打造横跨出...
更新时间:2025-01-16 01:49:00
最新章节:第八百零二章 斩草除根
逆徒下山:绝色娇妻投怀送抱
作者:今夜火
简介: 医武无敌的苏皓,因单身被师父赶下山,未婚妻嫌弃他,可小姨子却愿意替嫁……
更新时间:2025-01-16 01:31:50
最新章节:第一千一百零二章 如果有缘的话
我高手下山专打气运之子
作者:鱼人二代
简介: 我,高手下山,很猛很无敌,专治气运之子。
更新时间:2025-01-16 03:16:00
最新章节:第1104章 是不是护妻心切呢?
白衣披甲
作者:真熊初墨
简介: 罗浩集齐七个学科的执业证,召唤系统。
更新时间:2025-01-16 03:00:00
最新章节:483 映出八卦图的铜镜