论昨夜情绪如何崩溃，第二天清晨都要恢复平静。生活充满曲折与坎坷，但我们要学会在失望与崩溃中寻找希望与自我修复的力量。
一个人活得很累的根本原因在于内心太易受外界影响，无法处理好与自己的关系。外界的声音、评价和挫折本质上无法伤害你，问题在于你是否将这些声音当真。面对嘲笑和讽刺，不要轻易怀疑和否定自己；面对阶段性的挫折和失败，要勇敢面对，而非归咎于命运或无能。
总而言之，男性成熟的标志在于为自己而活，将精力聚焦于自身成长，学会释然并勇敢面对生活中的挫折与困难。
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