姆齐就给球员们安排了体能训练，而且是强度极大的体能练习，反复地折返跑和绕场跑，把几个刚刚结束假期的球员折磨地半死不活。
不过甘国阳和德雷克斯勒倒是显得比较轻松，他们的训练已经持续了两个月，这点量的练习对他们来说不是什么大问题。
拉姆齐在一旁看着这两人的表现，知道他们在九月份肯定没有偷懒。
“快快快！你们这种速度还怎么打nba？球队把你们交换过来不是为了让你们在场边加油的，快跑，快跑！”拉姆齐在场边像一个奴隶主般，训斥着场上的每个球员。
他才不管谁是大牌谁是角色球员，他一向一视同仁，该骂就骂。
当两个小时的体能训练结束时，五名新秀看上去毫无问题，而另外七位老球员，除了德雷克斯勒都有些疲惫。
但毕竟都是职业球员，这种程度的体能训练是不能可能把他们的能量耗尽的，接下来还有其他训练项目呢。
拉姆齐在体能训练后给球员们安排了罚球练习，这样正好可以让大家调节一下，站在罚球线上恢复一些体力。
“呯！”“呯！”“呯！”
连续三次篮球砸在筐上的声音，甘国阳站在罚球线上看着自己的手无奈地摇摇头。
“甘，你今天在罚球线上扔的砖头，快能在波特兰给你自己盖栋房子了！”一旁的拉姆齐说道。
在后世的中国，人们常称投篮不进为“打铁，”而在美国，投篮不进则是用“扔砖头”来表示。
拉姆齐说甘国阳扔的转头能够盖房子，说明甘国阳的罚球实在有够糟糕。
“我也不知道怎么回事，我已经试着去改变我的姿势，但时灵时不灵；我以前在大学罚球还可以，但我想现在我的手感更加糟糕了。”甘国阳罚球命中率其实一向都可以，只是今天他的手感特别差。
因此他反复改变自己的投篮手型，结果只能是越来越糟糕。
“再试一次！”拉姆齐把球传到了甘国阳手中，让他再来一次。
甘国阳深吸一口气，用力按了按手中的篮球，他可不想以后变成奥尼尔那样倒在罚球线上的中锋。
而且他的天赋值也决定他的罚球不会差，但这一切都需要自己不断地努力。
甘国阳屈膝，抬手，左手扶球右手托举，同时右手手肘向外扩，在到达最高点后，手腕发力。
“呯！”球砸在了蓝脖子上，这球的弧线太平，出手太僵硬了。
“该死
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